Bien boire pour bien se nourrir !

Carencé en minéraux et vitamines ? Manque de tonus pour démarrer la journée ? Difficile de faire avaler aux enfants légumes ou fruits ? Déshydraté après un long effort ? Besoin d’une idée originale pour accueillir des amis ?…


Les boissons sont un complément alimentaire indéniable à notre santé.

Cet ouvrage propose une véritable alternative aux soi-disant « boissons santé » du commerce. L’auteure explique comment et pourquoi les boissons contribuent de manière originale à une alimentation variée et riche. Elle préconise l’utilisation de produits sains et frais comme les légumes et fruits, mais aussi les laits, céréales, plantes… qui apportent les vitamines et nutriments nécessaires à un bon équilibre alimentaire. Boire devient un jeu d’enfant grâce à elle !


Une façon moderne de bien se nourrir.

Non, cet ouvrage ne se limite pas aux traditionnelles tisanes de grand-mère ! Sylvie Hampikian nous invite à préparer des boissons pour « invités choyés », pour « femme épanouie » et pour « famille en pleine forme »… Avec plus de 50 recettes rapides et faciles à réaliser, sans besoin de matériel sophistiqué, tous les âges trouveront leur bonheur !


Cet ouvrage donne envie de passer à la pratique et de redécouvrir avec plaisir la saveur des aliments : Sangria à l’hibiscus, lait à la menthe, milkshake fraise-banane aux céréales ou goûter Limousin pomme-châtaigne…

À faire avec ses bambins ou soi-même, sucrées ou salées, froides ou chaudes, et à déguster en toutes circonstances… des boissons pour enfin trinquer à sa santé !


Un cocktail de saveurs maison à consommer sans modération !


Les plus de ce livre édité par Terre vivante :

- Un livre où santé rime avec convivialité et plaisir
- Des recettes testées par des personnes de tout âge


Sylvie Hampikian, pharmacologue et expert toxicologue, est passionnée par le jardinage et les plantes… grâce à une grand-mère éprise de médecines douces et de botanique. A travers ses différents livres, elle a su marier pratique traditionnelle et savoir scientifique pour offrir au lecteur le meilleur de son savoir-faire.